DỰ ÁN "CHẠM VÀ HIỂU": VÒNG TRÒN "TRONG NẮNG TRONG"

Chương trình mở ra một không gian ấm áp và an toàn, nơi những trải nghiệm đều được đón nhận với sự cởi mở, thấu hiểu, và trân trọng. Không đặt nặng kỹ thuật hay kết quả, các thầy cô được mời lắng nghe chính mình, để màu sắc và nét vẽ trở thành phương tiện kết nối với cảm xúc và những câu chuyện đã qua.Trong vòng tròn ấy, các thầy cô đã có dịp nhìn lại những thành tựu nhỏ nhưng nhiều ý nghĩa, nhận ra những nỗ lực của bản thân, những sự nâng đỡ từ những người xung quanh, và những tin tưởng cho chặng đường phía trước. Việc cùng nhau sáng tạo, chiêm nghiệm, và chia sẻ đã tạo nên một bầu không khí tin cậy, nơi sự đồng cảm và gắn kết được nuôi dưỡng một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, việc vẽ tranh thể hiện cảm xúc cũng giúp hệ thần kinh được thư giãn, giảm căng thẳng và hỗ trợ điều hòa cảm xúc ngay tức thì. “Trong nắng trong” khép lại bằng những lời nhắn gửi nhẹ nhàng dành cho chính mình – như một cách gói lại năm cũ và mở ra năm mới với sự trân trọng và nâng niu.

Nhiều thầy cô chia sẻ rằng “Trong nắng trong” đã mang lại một khoảng dừng ý nghĩa giữa nhịp công việc bận rộn, giúp kết nối sâu sắc hơn với bản thân và đồng nghiệp, đồng thời khơi gợi cảm hứng và năng lượng tích cực cho giai đoạn tiếp theo. Các thầy cô cũng bày tỏ mong muốn những hoạt động chăm sóc đời sống tinh thần như vậy sẽ tiếp tục được duy trì và lan tỏa trong đại gia đình Ngoại Thương.

------------
Dự án “Chạm và Hiểu” là dự án chăm sóc sức khỏe tinh thần cho cán bộ, giảng viên, và sinh viên Trường Đại học Ngoại thương. Dự án được xây dựng với mong muốn tạo nên một “góc bình yên” giữa nhịp sống bận rộn ngay tại FTU. Đó là nơi nơi mỗi cán bộ, giảng viên, và sinh viên đều được lắng nghe, được thấu hiểu, và học cách chạm tới nhau bằng sự đồng cảm và trân trọng. Từ đó, chúng ta cùng nhau xây dựng một FTU an lành, thấu cảm và hạnh phúc hơn.Trong giai đoạn thí điểm, dự án sẽ triển khai các hoạt động như vòng tròn chia sẻ, workshop lắng nghe – thấu cảm, peer support café,....